Kehittävä voimaharjoittelu -treeniohjelmat aloittelijalle ja aktiiville
30,00 €
Kuvaus
Treeniohjelmat kuntotasosi mukaan sekä video-ohjeet liikkeisiin:
Aloittelija
Ohjelma sopii aloittelijalle, joka haluaa oppia voimaharjoittelussa yleisimmät lajit kuten maastanoston, leuanvedon tai penkkipunnerruksen. Harjoitusohjelma sisältää 2 harjoitusta viikossa ja helpommat vaihtoehdot teknisesti haastaviin liikkeisiin. Kannustamme kokeilemaan voimailua rohkeasti, koska tekemällä oppii eniten!
Aktiivi
Ohjelma sopii voimailuun jo tutustuneelle harrastajalle tai aktiiviliikkujalle, joka haluaa löytää punaisen langan harjoitteluunsa ja lisätä tehokkaasti sekä lihasmassaa että voimaa!. Sisältää 3 harjoitusta viikossa, joissa levytangolla tehtävien liikkeiden lisäksi suoritetaan niiden kehittymistä tukevaa apuliikeharjoittelua.
Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kehittävä voimaharjoittelu -treeniohjelmat aloittelijalle ja aktiiville”
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.