Kuvaus

Treeniohjelma aloittavalle voimailijalle sekä video-ohjeet liikkeisiin:

Ohjelma sopii aloittelijalle, joka haluaa oppia voimaharjoittelussa yleisimmät lajit kuten maastanoston, leuanvedon tai penkkipunnerruksen. Harjoitusohjelma sisältää 2 harjoitusta viikossa ja helpommat vaihtoehdot teknisesti haastaviin liikkeisiin. Kannustamme kokeilemaan voimailua rohkeasti, koska tekemällä oppii eniten!