Kuvaus

Muista ladata E-kirjat ostamisen jälkeen!

Push & Pull on paketti voimanoston Euroopan mestarin ja valmentajamme Eetun oppaista maastavedon ja penkkipunnerruksen saloihin! Oppaat pitävät sisällään uusimpaan tieteelliseen tietoon perustuvaa pohdintaa sekä lähteiden kriittistä arviointia. Eetu on yhdistänyt tämän tiedon vahvaan ja kansainvälisesti testattuun urheilukokemukseen, jotta lukija saisi yksinkertaisia ja käytännöllisiä suosituksia omaan harjoitteluunsa.

Oppaat sisältävät mm:

✅ Yli 150 sivua tietoa ja suosituksia

✅ Treeniohjelmat tai niiden rungot eri lähtötasoille

✅ Ohjeita kivunhoitoon lajeja harjoitellessa