Seuraava Riuskan suunnitteleman voimaharjoittelujakson tavoite on kehittää liikkuvuutta ja luuterveyttä lihasmassan rinnalla! Tuote on tarkoitettu voimailusta kiinnostuneille tavoitteellisille kuntoilijoille, jotka hallitsevat yleisimpien voimailulajien perusteet. Se soveltuu erityisesti niille, jotka haluavat parantaa fyysistä työkykyään tai ennaltaehkäistä ikääntymisen tuomaa toimintakyvyn laskua. Jakso kestää 12 viikkoa.
Tämä digitaalinen valmennusjakso antaa sinulle tutkitut ja tehokkaat työkalut akuutin ja kroonisen selkäkivun hoitoon – yhden fysioterapiakäynnin hinnalla.
