Kuvaus

Seuraava Riuskan suunnitteleman voimaharjoittelujakson  tavoite on kehittää liikkuvuutta ja luuterveyttä lihasmassan rinnalla! Tuote on tarkoitettu voimailusta kiinnostuneille tavoitteellisille kuntoilijoille, jotka hallitsevat yleisimpien voimailulajien perusteet. Se soveltuu erityisesti niille, jotka haluavat parantaa fyysistä työkykyään tai ennaltaehkäistä ikääntymisen tuomaa toimintakyvyn laskua.

Sisältää treeniohjelman, jossa selkeät liikevideot.

Jakso kestää 12 viikkoa.