Kärsitkö häiritsevästä selkäkivusta, joka iskee kumartuessa tai esimerkiksi sukkia jalkaan laittaessa? Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä suomalaisten tuki- ja liikuntaelinvaivoista, mutta onneksi siihen löytyy selkeät ja tutkitusti tehokkaat ratkaisut. Tässä artikkelissa…
Onko sinulla kiusallinen selkäkipu, joka tuntuu paitsi alaselässä, myös pakarassa ja jaloissa? Jalkaan säteilevä selkäkipu (josta käytetään usein myös nimitystä iskias tai hermopinne) on erittäin yleinen, mutta häiritsevä vaiva. Se…
Voimanostajasta painonnostajaksi projektini on edennyt lupaavasti ja alle puolessa vuodessa on nyt lunastettu paikka kahteen kansallisesti kovatasoisimpaan kisaan painonnostossa. Päätavoitteeni helmikuun 2026 painonnoston SM-kisat lähestyvät, mutta sitä ennen matkalla on…
Selkäkivut eivät ole vain yksilön terveysongelma, vaan ne iskevät raskaasti myös yritysten tuloslaskelmaan. Terveystalon arvioiden mukaan selkäkivut voivat aiheuttaa Suomessa jopa yli 600 miljoonan euron vuotuiset kustannukset yrityksille ja yhteiskunnalle.…
Miten parantaa työhyvinvointia vaativassa työelämässä? Sukella syvemmälle liikunnan maailmaan ja oivalla, miten arjen valinnat muokkaavat ajatteluasi, keskittymiskykyäsi ja jaksamistasi. Tässä blogitekstissä tarjoamme sinulle työkaluja oikeasti vaikuttaa työtehoosi töissä ja arjessa!…
Idea yrityksestä syntyi opintojen loppuvaiheessa, kun mielessä luonnollisesti leijui kysymys, mitä seuraavaksi? Neljä kaverusta, kolme fysioterapeuttia ja melkein valmis liikuntabiologi, kenelläkään ei mitään kokemusta osakeyhtiön pyörittämisestä, päättivät perustaa oman firman.…